Accompagnement thérapeutique
Hypnose - thérapie brève

Parce que 80% des consultations médicales seraient directement liées ou indirectement au stress (étude du Dr Henri Benson de l’Institut médical américain ), le stress est considéré comme le mal du siècle, et ses effets sont nombreux.

Aussi pour améliorer, voir faire disparaitre les conséquences du "mauvais" stress et d'une mauvaise gestion des émotions, l'accompagnement est plus efficace lorsqu'il se fait sur plusieurs niveaux :

  • Gestion des crises : mettre en place des outils pour gérer les moments de crise (respiration, cohérence cardiaque, rituels....)

  • Accompagnement au changement : travail sur les sentiments et émotions avec la pleine conscience, l'hypnose, la PNL...

Les différentes approches auxquelles j'ai été formée; la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), les bases de l’Analyse Transactionnelle et de l’Approche Systémique ainsi que la Psychologie Positive me permettent  un meilleur accompagnement et d'utiliser l’Hypnose et la Médiation de Pleine Conscience (Mindfulness), outils complémentaires, de façon optimale et personnalisée.

 

L’Hypnose analytique est une méthode qui fait partie des thérapies brèves, on la nomme aussi nouvelle hypnose pour la différencier de l’hypnose Ericksonnienne, qui est plus directive.

Le travail peut se faire en pleine conscience, de façon conversationnelle et l’utilisation de la symbolique permet d’atteindre des niveaux très profonds de l’Inconscient ou directement avec l’Inconscient avec l’utilisation de l’hypnose Ericksonienne. 

L'hypnose est un état de conscience modifié qui correspond à une attention hautement focalisée ou la notion et perception du temps sont modifiés. L'hypnose permet principalement un détachement vis à vis des ses actions; perte de sens critique, tombée des croyances limitantes, détachement vis à vis de soi et la création d'une bulle intérieure sécurisante.

En hypnose ce n'est pas l'hypnothérapeute qui dirige, vous avez le pouvoir !

 

Mon travail est d’accompagner les personnes à trouver leurs propres ressources afin de dépasser une problématique, il n’est pas de soigner et ne peut aucun cas se substituer à celui d’un psychologue, psychiatre ou d’un psychanalyste. Il peut par contre être mené en parallèle de façon complémentaire.

 Déroulé 

Au cours du premier rdv (40mn-60mn) nous échangeons sur vos besoins, déterminons vos objectifs, puis définissons la stratégie à mettre en place afin de les atteindre. C’est un travail d’équipe, je ne fais pas pour vous, je vous guide. Vous élaborez ainsi et mettez en place des solutions et des réponses personnelles adaptées.

 

Lors des séances suivantes (le nombre de séance varie d’une personne à l’autre, en moyenne 5 séances suffisent) nous utilisons la technique thérapeutique la plus appropriée à vos besoins. 

Vous développez ainsi vos propres ressources et acquerrez des outils de compréhension et d’action de façon simple, rapide et efficace.

 Pour Quoi ? 

Bien-être et santé

    Gestion des émotions :

                  Gestion de la colère,

                  Peur, tristesse, dégoût

                  Développer la joie

                  Blocage émotionnel

    Bien-être et émotions positives

    Motivation et Passion

    Gestion du stress

    Trouble d’anxiété

    Confiance en soi

    Problème de peau et ongles

                  Eczema, dermatillomanie, onychophalgie

    Traitement des phobies et des peurs

                  Peur de conduire, phobie de l’avion...

    Insomnies, cauchemars   

    Migraine, douleurs chroniques

    Asthme

    Traitement des dépendances

            Arrêt du tabac : 2 séances

            Addiction au sucre

            Grignotage

Surmonter les épreuves de la vie

    Reprendre sa vie en main

    Crises

    Tensions et conflits

    Deuil

    Séparation/rupture

    Burn-out et déprime

    Licenciement

 Pour Qui ? 

Accompagnement Personnel

Individuel

Familiale (couple, enfants)

Enfant dès 8 ans

Contact

Consultations :

 

Metz , Lorraine 

Saint-Leu, La Réunion fin 15/06/2019